Looptrainingen met spierversterkende oefeningen

In groepsverband trainen op vrijdag ochtend om 9 uur en op woensdagavond 19.30 uur. Klik hier voor meer informatie.

Mindful bewegen in groepsverband

Een combinatie van lopen of hardlopen met aandacht voor de ademhaling. Ook doen we mindfulness oefeningen tijdens de bijeenkomsten. Klik hier voor meer informatie.

Running therapie

(hard) lopen om de psychische conditie te verbeteren. Het (hard)lopen wordt zeer rustig opgebouwd. Klik hier voor meer informatie.

Individuele training/personal training

Individuele training op maat. Klik hier voor meer informatie.

Wandel coaching

Coaching terwijl je wandelt, we maken gebruik van de rustgevende werking van de natuur. Klik hier voor meer informatie.

Mindfulness training

In deze training leer je om je aandacht te richten. Je kunt je beter concentreren, je ervaart meer rust. Klik hier voor meer informatie.